27/11/2014

"Querência Amada"

"Thê" Aprochega!!! DoceVício também é cultura. Eu sou "Guria de Sapucaia", da grande Porto Alegre onde as mulheres são "Prendas". Dizem que agente fala "grosso", mas também dizem que são gaúchas as mulheres mais belas do país e alguém ainda tem dúvida?
Letícia Birkheuer é gaúcha de Passo Fundo. Atualmente ela interpreta a personagem "Érica" na novela Império. Além dela, a Top Gisele Bundchen (Três de Maio_RS), a apresentadora Fernanda Lima (Porto Alegre_RS), Renata Fan (Santo Ângelo_RS) e a jornalista Patrícia Poeta (São Jerônimo_RS) não me deixam mentir...
Tenho orgulho das minhas raízes, aprecio a tradição, os costumes, a música, enfim...
Impossível falar do Sul, sem mencionar o churrasco e o chimarrão.

Tradição também expressada no jeito único de se vestir, a figura da mulher gaúcha inspira tendências...
Como não amar Porto Alegre? 


O Filme "O Tempo e o Vento" (2013) é a história contada do nosso estado, inspirada na obra do escritor gaúcho Érico Veríssimo.


" Quem quiser saber quem sou
Olha para o céu azul
E grita junto comigo
Viva o Rio Grande do Sul

O lenço me identifica
Qual a minha procedência
Da província de São Pedro
Padroeiro da querência

Oh, meu Rio Grande
De encantos mil
Disposto a tudo pelo Brasil
Querência amada dos parreirais
Da uva vem o vinho
Do povo vem o carinho
Bondade nunca é demais

Berço de Flores da Cunha
E de Borges de Medeiros
Terra de Getúlio Vargas
Presidente brasileiro

Eu sou da mesma vertente
Que Deus saúde me mande
Que eu possa ver muitos anos
O céu azul do Rio Grande

Te quero tanto, torrão gaúcho
Morrer por ti me dou o luxo
Querência amada
Planície e serra
Dos braços que me puxa
Da linda mulher gaúcha
Beleza da minha terra

Meu coração é pequeno
Porque Deus me fez assim
O Rio Grande é bem maior
Mas cabe dentro de mim

Sou da geração mais nova
Poeta bem macho e guapo
Nas minhas veias escorre
O sangue herói de farrapo

Deus é gaúcho
De espora e mango
Foi maragato ou foi chimango
Querência amada
Meu céu de anil
Este Rio Grande gigante
Mais uma estrela brilhante
Na bandeira do Brasil"
Querência Amada_Teixeirinha








25/11/2014

Top 5: Melhores Campanhas Publicitárias

Haja criatividade para apresentar um produto de forma tão bem humorada!
Esses caras se puxam hein!?!
1_Seara apresenta: "O maior fã de sanduíche de presunto do mundo"
Agente já decorou as falas dos episódios e nem assim cansa de assistir!!! Sem apelar, a série de comédia mexicana "Chaves" conquistou o público. Foi criada e protagonizada por Roberto Gómez Bolaños  e produzida pela Televisión Independiente de México e exibida pela primeira vez em 20 de junho de 1971 no canal 8. Fez parte da infância de gerações e de lá pra cá, o sucesso "Chaves" prevaleceu em seu espaço conquistado na telinha.
Dentre os episódios ficou claro que o protagonista "Chaves" adora sanduíche de presunto. Nada mais justo que uma homenagem da seara a este personagem tão querido.


2_Conveniência no Banco do Brasil ( com Tatá Werneck) 
Sempre conectada... literalmente!
Tatá em... Selfie com o Padre!
As redes sociais podem esperar?


3_Visa Platinum "Como Tudo Começou":
Um cara, um golfinho e um Visa Platinum...



4_Havaianas: A polêmica "Avó Moderninha"



5_Vivo Tudo "Biquinho": Como você reage quando sua internet não "pega"?








23/11/2014

Lembrança e Saudade

Inesperadamente e sem que se possa explicar "caem do céu" e minha mente criativa ressalta "de paraquedas" pessoas que fazem os nossos defeitos parecerem pequenos...  Que tem o dom de despertar os melhores sentimentos , pensamentos e idéias... Pessoas que com uma simples conversa "jogada fora"muitas vezes, fazem vir à tona o melhor de nós, que nós mesmos não sabíamos que existia... Pessoas que fazem dos momentos difíceis mais leves, das dificuldades mais fáceis de serem superadas... E quando não há motivos pra sorrir juntos inventamos! Tão inesperadamente quanto surgem elas somem... Sem ter a noção de que são "Eternamente responsáveis pelo que cativam._O Pequeno Príncipe".
E com elas se vão a inspiração, os sentimentos belos e a capacidade de expressá-los. Dizem que sou alguém de poucas palavras, irônico é ninguém parar para ouvir o que eu tenho pra dizer. Sou íntima mesmo é da caneta, já conheço o caminho das linhas... Afinal seria egoísmo meu deixar de escrever e compartilhar esperança de sonhos possíveis.   Sem culpa elas partem, e o que restam são páginas incompletas de uma história mal acabada... São espaços vazios na partitura e notas que a emoção não alcança mais... O que me consola é saber que ainda que elas não apareçam todos os dias, elas existem e longe ou perto, em algum lugar, fazem do mundo um lugar melhor e mais bonito de se viver. Essas pessoas se fazem lembrança e saudade.


18/11/2014

Bom Dia!!!

Como dizem os habitantes da Ilha da Magia (Florianópolis) "Vamos fazer um ótimo domingo?"
Acredite só depende de você faze-lo bom ou não. Depende do seu ponto de vista, do seu olhar diante dos fatos, do seu jeito de encarar as situações cotidianas. "O mundo não é uma fábrica de realização de desejos_A Culpa é das estrelas." De péssimo à perfeito, o que define seu dia é apenas uma escolha: Você se chateia, fica de mal humor e não resolve nada ou você simplesmente aceita, amadurece e consequentemente cresce como ser humano. Liberte-se de tudo que te faz mal. Invista no que te faz bem... te faz feliz. E lembre-se: Enquanto alguém reclama da sua própria vida, existem milhões de pessoas lutando para ter uma. 
Então vamos começar a semana no rítmo de tartaruga?!
Quero dizer, tão empolgada quanto essa...
Boa semana meus amores!!! 

Queridinho do You Tube

O primeiro trailer do filme "Cinquenta tons de cinza" é o mais visto do ano, ultrapassando 36 milhões de visualizações no You Tube em apenas cinco dias. As informações são do site da revista "The Hollywood Reporter", com base na empresa de tecnologia Zefr. O vídeo superou o trailer de "Tartarugas ninja", que alcançou 31 milhões de visualizações em sua primeira semana, e das super produções "Godzila" e "Transformers: A era da extinção" que conseguiram 26,3 milhões de visualizações em seu período de lançamento. Além disso, "Cinquenta tons de cinza" é o longa com mlor desempenho nas redes sociais no ano até agora, segundo dados da consultoria ListenFirstMedia publicados pelo site da revista "Variety". Nas primeiras 24 horas após ter sido lançado,o trailer do longa alcançou 1,2 milhões de "curtidas" no Facebook. Os perfis do filme na rede social, no microblog Twitter e no aplicativo Instagram, ganharam 986 mil seguidores nesse período. Com isso "Cinquenta tons de cinza alcançou 3,9 milhões de fãs.
Com 2 minutos e 24 segundos de duração, o vídeo de início apresenta o primeiro encontro entre os protagonistas (até aquele momento desconhecidos um do outro.) O futuro casal é formado pelo milionário sedutor e dominador Christian Grey (Jamie Dornan) e pela ingênua estudante de literatura Anastasia Steele. (Dakota Johnson). a serviço de um jornal, ela vai até a empresa dele para entrevistá-lo. O file também foi assunto de conversa nessas redes. Só no twitter, foi mencionado 374 mil vezes em 24 horas. O filme "A culpa é das estrelas" em comparação, foi citado em 237 mil mensagens no microblog no mesmo período. O elenco do filme tem ainda o ator Luke Grimes e a cantora Rita Ora, interpretando respectivamente, Elliot e Mia Grey, irmãos adotivos de Christian.

Contagem Regressiva... Que venha Fevereiro de 2015

A Universal Pictures divulgou nesta quinta-feira (13) o segundo trailer do filme "Cinquenta tons de Cinza". O novo vídeo traz cenas sensuais e de sadomasoquismo que popularizam o best seller  hômonimo escrito por E.L.James. O longa que tem estreia prevista para 12 de fevereiro, adapta o volume inicial da triologia conhecida como "pornô para mamães" quem dirige o longa é Sam Taylor-johnson ("O garoto de Liverpool").
É claro que a trilha sonora está perfeita ao som de "Haunted", single da cantora Beyoncé, mas eu adoraria apresentar e compartilhar com vocês a nossa versão do trailer... Cenas e imagens de "Flerte" entre o Sr. Grey e a Srta. Stelle ao som de "Magic"_Coldplay.
 Infelizmente um detector de direitos autorais impediu que eu publicasse as cenas ou imagens ao som de outra trilha. Mas segue o link pra  você conferir a versão original:

11/11/2014




"Hoje já é quinta-feira, e eu já tenho quase 30..." (Aquela dos 30_Sandy Leah).

 Bom a idade não vem ao caso caras leitoras, mas enfim o que importa é que hoje é quinta-feira dia de "Doce Inspiração" aqui no Blog!!! Grazi Massafera esbanja charme e simpatia. Simplesmente deslumbrante e diva com essa saia longa de oncinha que tem um caimento perfeito dando assim leveza ao look. Essa estampa é uma forte tendência, e uma escolha ousada que exige cuidado com as combinações. Como a saia é estampada, o ideal é que a blusa seja lisa e de cores claras.
Eu não só aprovei esse look, como ele é um dos meus queridinhos desta estação!
Confesso!!! Não resisti e acrescentei à minha doce vidinha compulsiva!!!
By Sandra Godói

06/11/2014

Nove bons motivos para praticar Muay Thai

1_ Aptidão física de campeão 
Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico "Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações 'travadas')", explica o professor de Educação Física e especialista em artes marciais Fabricio Boscolo Del Vecchio.   

2_ Autoestima nas nuvens 

Para Fabricio Del Vecchio, o Muay Thai também é capaz de aumentar a autoestima de quem pratica. "Praticando um esporte de combate, a pessoa passa a se sentir mais segura e confiante, a sua autoestima melhora e ela exibe maior disposição para enfrentar os desafios da vida", afirma o professor. Mas, calma, isso não quer dizer que a prática do Muay Thai em si não prepara a pessoa para a autodefesa, contra assaltos e violência urbana. "O que a pessoa aprende é a se cuidar mais e a se expor menos no dia a dia", esclarece Fabricio.

3_ Metabolismo mais rápido 

Um dos segredos de um metabolismo rápido é a prática de atividade física - ainda mais se for bem intensa, como o Muay Thai. É essa intensidade que, para o mestre André Gomes, da Federação Paulista de Muay Thai, garante um metabolismo veloz. "A pessoa faz esforços intensos e, para conseguir realizá-los, precisa de bastante energia, ou seja, o organismo necessita trabalhar mais para proporcionar energia suficiente para as atividades", explica o profissional.

4_ Alto gasto calórico 

Para tirar a limpo o gasto calórico dessa atividade, pesquisadores da Universidade de Cagliari, na Itália, simularam uma luta de Muay Thai - três rounds de três minutos cada, com um minuto de intervalo entre eles. Ali, os lutadores aplicaram seis ataques (joelhadas, cotoveladas, socos e chutes) e, depois, realizaram seis defesas de modo ininterrupto. 

Segundo os lutadores que participaram do estudo, a simulação reproduziu cerca de 80% do que a luta é de fato. Nesse período de nove minutos, o gasto calórico foi de, aproximadamente, 14 calorias por minuto - ou seja, 126 calorias ao todo. "Parece pouco, certo? Mas se multiplicarmos a média das calorias da sessão (11 calorias/min) por 50 minutos de exercícios, considerando os intervalos de um minuto, teremos 550 calorias provindas do sistema aeróbio, o que é bastante para um treino", calcula Fabricio Del Vecchio. 

Considerando que um treino dessa modalidade costuma durar uma hora e meia e envolve outras atividades que não apenas o combate, o gasto calórico pode aumentar ainda mais. "Um aluno pode queimar de 1000 a 1500 calorias, dependendo do ritmo da aula e de seu metabolismo", afirma o mestre André Gomes.

5_ Sistema imunológico blindado 

A prática do Muay Thai traz melhorias até mesmo no sistema imunológico em longo prazo. A atividade exige bastante do corpo, preparando-o para estímulos cada vez mais fortes. Em curto prazo, no entanto, é o efeito inverso que acontece. "Um único treino ou uma semana mais puxada de treinos isoladamente podem causar uma queda de imunidade", conta Fabricio. ?Por isso, se você pegar muito pesado em um treino ou em uma semana, tente ir mais leve nas próximas oportunidades, para dar tempo de o seu organismo se recuperar do estímulo anterior e, então, estar pronto e disposto para um nível superior de exigências.?

6_ Músculos mais torneados 

Nem um, nem dois grupos musculares: o Muay Thai desenvolve diversos músculos de uma só vez! "Por trabalhar com muitos chutes e joelhadas, a modalidade oferece excelente desenvolvimento para os membros inferiores, glúteos e parte central, que compreende abdome e região lombar", garante Fabricio Del Vecchio. Mas o professor lembra que, se você também quiser trabalhar os músculos superiores, basta conversar com seu mestre para incluir séries de exercícios especiais.

7_ Corpo mais flexível 

Quando uma pessoa pouco flexível procura o Muay Thai, ela costuma perceber uma grande melhoria. "Há ganho na flexibilidade dos músculos lombares, posteriores da coxa, flexores e extensores dos quadris, em especial porque os gestos da modalidade e os exercícios realizados no início e ao final dos treinos acabam estimulando diferentes amplitudes de movimento que, com a prática, proporcionam estes ganhos", afirma o professor da UFPel.

8_ Mais força e agilidade 

Para ganhar mais força, o treino do Muay Thai conta com exercícios calistênicos - que usam o próprio peso do corpo sem aparelhos, como polichinelo - e de resistência muscular localizada - abdominais e flexões de braço. A força também pode vir do treino nos aparadores e nos sacos de pancada. Já a velocidade vem da parte chamada de "luvas", quando os companheiros de treino lutam entre si. "Nessa parte, estimula-se a velocidade de reação, a resistência e a agilidade, com o aprendizado dos gestos e melhor condicionamento", diz Fabricio Del Vecchio. "É ali que a técnica é colocada em ação, aumentando ainda mais o sucesso."

9_ Coordenação motora afiada 

Não são todos que conseguem chutar ou defender com o lado esquerdo do corpo. Segundo o professor Fabricio Del Vecchio, o exercício mental exigido pelo Muay Thai é grande. "O estímulo à interação entre Sistema Nervoso Central e o Aparelho Locomotor (ossos, músculos e articulações) é o que proporcionará esse desenvolvimento", afirma o especialista. Como? "A partir da execução de socos com o seu braço não dominante, por exemplo, e bloqueio de chutes com a sua perna mais fraca, sem perder o equilíbrio."

04/11/2014

Quem sou Eu?

"Sou alguém que acredita que levar informação é levar cultura pra vida das pessoas. Alguém que acredita que as palavras podem chegar mais leves, doces e bem humoradas. Alguém que sabe que a informação transforma, constrói opiniões... Alguém que compartilha o que aprendeu, porque sabe que o aprendizado não pode ser perdido, tão pouco ser roubado..."
Vídeo de estréia do canal do blog em construção, recheado de coisas"doces", que não engordam okay?
Contando as horas!!! Classificação: Livre, porém não recomendado para críticos mal humorados incuráveis.

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